Μέσα από τις ατομικές συνεδρίες θα μπορέσεις να βελτιώσεις την ποιότητα της ζωής σου, ειδικά αν δυσκολεύεσαι να διαχειριστείς μόνος ή μόνη τα θέματα που αντιμετωπίζεις.

 

Στις ατομικές συνεδρίες, έχεις τον χώρο και τον χρόνο να μοιραστείς προβλήματα ή καταστάσεις που σε απασχολούν σε ένα περιβάλλον ασφάλειας και εμπιστευτικότητας, με βάση μια αυθεντική θεραπευτική σχέση.

​

Με την ψυχοεκπαίδευση, θα μάθεις να αναγνωρίζεις και να κατανοείς τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τη συμπεριφορά και τα σωματικά συμπτώματα που έχεις. Μέσα από βιωματικές ασκήσεις, θα μάθεις να ελέγχεις το άγχος σου και τα ερεθίσματα που επηρεάζουν την εσωτερική σου ισορροπία και ηρεμία, τόσο στη διάρκεια της συνεδρίας αλλά και ανάμεσα στις συνεδρίες. Σταδιακά, θα αναπτύξεις την ικανότητα αυτοπαρατήρησης και αναστοχασμού για να κατανοείς τη συμπεριφορά σου, να λαμβάνεις κατάλληλες αποφάσεις και να πετυχαίνεις τους στόχους σου σε διαφορετικούς τομείς της ζωής σου.

​

Η συμβουλευτική δεν μπορεί να εξαλείψει απαραίτητα όλα τα προβλήματα, αλλά μπορεί να σου δώσει τα εφόδια και τα εργαλεία για να τα αντιμετωπίσεις με αυτοσυμπόνια και κατανόηση.

​

Τώρα είναι η ώρα να επιλέξεις: δώσε στον εαυτό σου την ευκαιρία να απολαύσει το θεραπευτικό ταξίδι της αυτογνωσίας, της αλλαγής και της ενδυνάμωσης.