Υπάρχουν φορές που αμφισβητείς τον εαυτό σου; Αμφιβάλλεις για τις ικανότητές σου;

Πιστεύεις ότι δεν αξίζεις σαν άνθρωπος ή ότι οι άλλοι είναι καλύτεροι από εσένα;

Ντρέπεσαι για τον εαυτό σου και νιώθεις ενοχές για τις πράξεις σου;

 

Η υγιής αυτοεκτίμηση, η θετική εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου, είναι προσωπική υπόθεση και επιλογή. Η συμμετοχή σου στην ομάδα είναι μια ευκαιρία για να μάθεις να αναγνωρίζεις και να πιστεύεις στην προσωπική σου αξία, να αναπτύξεις δεξιότητες για να θέτεις στόχους και να τους υλοποιείς, ενώ θα βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων άγχους ή αρνητικής διάθεσης που ίσως βιώνεις.

  

Στην ομάδα συζητάμε το νόημα της αυτοεκτίμησης, την πίστη στην αλλαγή και την προσωπική ευθύνη, τα εσωτερικά και τα εξωτερικά εφόδια που σε στηρίζουν, τον εσωτερικό κριτή και πώς μπορείς να τον ελέγξεις, τα «πρέπει» των άλλων και πώς θα τα εμποδίζεις να σε επηρεάζουν, τις προσωπικές πεποιθήσεις που έμαθες να έχεις και όσες επιλέγεις τώρα, αλλά και τη διεκδικητική συμπεριφορά που μπορείς να αναπτύξεις για να εκφράζεις τις ανάγκες σου και να προστατεύεις τα δικαιώματά σου.

​

Τώρα είναι η στιγμή για να επιλέξεις να ζεις τη ζωή που αξίζεις!

 

Διάρκεια: 14 δίωρες συνεδρίες 

Ημέρα/ Ώρες: Θα ανακοινωθούν

Έναρξη:  Θα ανακοινωθεί